Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour réduire le cholestérol

Le cholestérol est essentiel au bon fonctionnement du corps car il intervient dans la structure des parois cellulaires et dans une grande variété d’hormones. Il contribue à la synthèse biliaire, fournit de l’énergie à notre corps et développe des fonctions vitales.

Cependant, nous devons également garder à l’esprit que c’est l’un des plus gros problèmes de santé qui affecte un grand nombre de personnes dans le monde. Lorsque le taux de cholestérol est élevé, il se dépose dans les parois des artères, formant une substance dure appelée plaque, ce qui provoque le rétrécissement des artères et la diminution du flux sanguin, ce qui peut entraîner de graves problèmes cardiovasculaires.

Si votre taux de cholestérol vous inquiète, sachez que le meilleur moyen de le réduire consiste à avoir une alimentation saine et équilibrée et à faire de l’exercice régulièrement. Cependant, il existe également des compléments alimentaires pour réduire le cholestérol qui peuvent être très utiles pour rester en bonne santé. Il existe des plantes et des compléments alimentaires qui sont très efficaces pour réduire le mauvais cholestérol et sans subir les effets secondaires des médicaments. Les compléments alimentaires naturels peuvent vous aider à réduire le cholestérol!

Top 5 des compléments alimentaires pour réduire le cholestérol

1. Artichaut

L’artichaut est un excellent allié pour réduire le taux de cholestérol, car il aide à ralentir sa formation dans le foie et favorise son élimination par la bile.

2. Pissenlit

Le pissenlit est une plante aux propriétés médicinales élevées, augmentant l’expulsion de la bile riche en cholestérol et améliorant notre profil lipidique. Mais, en plus, c’est un puissant diurétique, il aide donc à éliminer les liquides.

3. Levure de riz rouge

La levure de riz rouge est un substitut naturel idéal aux statines. En raison de sa teneur élevée en monacoline, il arrête la production excessive de cholestérol dans le foie, de manière très similaire à celle des médicaments, mais avec l’avantage de ne pas en produire les effets secondaires.

4. Thé vert

Grâce à ses propriétés antioxydantes, le thé vert aide à réduire l’oxydation du cholestérol et à protéger les artères. De plus, sachez qu’il est diurétique, il favorise donc l’élimination des liquides et aide à lutter contre les problèmes de surpoids et d’obésité. Sans aucun doute, il s’agit de l’un des compléments naturels permettant de réduire le cholestérol le plus complet.

5. Krill

Le krill est une huile obtenue à partir de poisson qui a la forme d’oméga-3 mais est beaucoup plus efficace. Avec une teneur élevée en antioxydants, parmi lesquels l’astaxanthine, qui aide à protéger les artères. Il est conseillé de prendre entre 500 et 1500 mg par jour.

Cependant, vous devez garder à l’esprit que pour abaisser votre taux de cholestérol, vous devez mener une vie saine et active et faire du sport. Prendre des suppléments naturels est bénéfique et votre corps le remarquera, mais il ne suffit pas de faire baisser le cholestérol, vous aurez peut-être encore besoin d’un peu d’aide.

Si votre médecin vous prescrit des médicaments pour réduire le taux de cholestérol, vous devez les prendre en suivant toujours les instructions. Mais, en outre, il est important de consulter votre médecin avant de prendre tout supplément, afin d’éviter que l’interaction entre ceux-ci et les médicaments ne provoque des contre-indications.