Conséquences de l’enfermement: comment cela a-t-il affecté notre santé?

Les conséquences sanitaires du confinement sont encore importantes. Beaucoup d’entre eux, en outre, se sont aggravés dans les mois suivants, étant donné que les restrictions, l’infodémie ( surabondance d’informations (certaines rigoureuses et d’autres fausses) ) et d’autres situations que la pandémie a entraînées avec elle ont continué de nuire à la santé collective. Il est important de savoir lesquels ont été les conséquences sanitaires de la situation pandémique et ce que vous pouvez faire pour essayer de les résoudre. Certaines mesures peuvent aider à inverser ces problèmes.

Conséquences du confinement pour la santé

La prise de poids, l’une des conséquences les plus répandues de l’enfermement dans la population

Tous les groupes d’âge partagent l’une des conséquences néfastes de l’accouchement sur la santé: augmentation du poids corporel . Moins d’activité physique n’est qu’une des raisons à cela. Dans de nombreux cas, ils ont mangé moins bien, le stress a accru l’envie de manger en raison de l’anxiété, et passer plus de temps à la maison a favorisé la consommation de collations et d’aliments malsains. En outre, la consommation d’aliments malsains en tant qu’élément de satisfaction a également été malheureusement courante.

Suivez-en un alimentation équilibrée et saine Réduire les calories consommées au quotidien et faire de l’exercice physique sont essentiels pour perdre du poids. Vous pouvez également vous aider avec des suppléments naturels tels que Figu Robis pour favoriser la perte de poids.

Images d’anxiété et de dépression pendant la pandémie

L’apparence de images d’anxiété et d’états dépressifs est l’un des Conséquences sur la santé mentale de la détention . La peur, la tristesse, le dépassement, le sentiment de ne pas savoir ce que l’avenir nous réserve, le stress et la réduction des stimuli sociaux ne sont que quelques-unes des causes de l’anxiété.

Pour lutter efficacement contre ces conséquences de l’isolement social, suivez quelques habitudes de vie saines c’est la clé. L’exercice physique, une bonne alimentation, l’arrêt du tabac et la consommation d’alcool, ainsi que des horaires réguliers et un sommeil de qualité aident à éviter l’anxiété. Vous pouvez également faciliter le soulagement de cela avec Robis Estima , qui vous aide à combattre les états d’apathie et de tristesse.

Cependant, si vous souffrez fréquemment d’anxiété sévère, consultez un spécialiste. Vous pourriez avoir besoin d’une aide psychologique professionnelle pour surmonter cette situation.

L’insomnie, une conséquence courante de l’accouchement

Le stress, le manque de contrôle des horaires et le manque d’exposition au soleil sont quelques-unes des raisons qui provoquent l’insomnie, l’une des conséquences des confinements les plus fréquents. En plus d’être un problème en soi, l’insomnie, à son tour, peut entraîner d’autres problèmes de santé majeurs. La perte de vitalité et d’énergie ou le déséquilibre hormonal ne sont que deux d’entre eux.

Suivez une routine au coucher , éviter les dîners lourds et les activités qui génèrent du stress ou qui vous dérangent en fin de journée, sont des mesures efficaces pour lutter contre l’insomnie. Consommation de Complexe de mélatonine des fabricants de compléments alimentaires robis.es cela peut vous aider à promouvoir un sommeil de qualité.

Faiblesse musculo-squelettique due à l’accouchement

Pendant l’accouchement, de nombreuses personnes ont vu leur activité physique limitée. Et avec lui vint le faiblesse musculaire . Même après cela, des limitations telles que la fermeture des gymnases sont venues exacerber ce problème dans les mois suivants.

En outre, manque de vitamine D Rester plus longtemps à la maison a également rendu difficile l’absorption du calcium, ce qui a un effet sur l’état des os. L’utilisation de vêtements d’hiver et d’un masque a également contribué à réduire la quantité de peau qui reçoit les rayons du soleil.

Faites de l’exercice physique tous les jours , suivez une alimentation riche en vitamine D et dans la mesure du possible prendre un bain de soleil sainement Ils contribuent à améliorer l’état du système locomoteur. Les suppléments de vitamine D3 faciliter l’absorption du calcium, clé de l’état des os.

Manque d’énergie et de vitalité personnelle en raison de la pandémie mondiale

Une autre conséquence du confinement pour la santé et le bien-être est le manque d’énergie et de vitalité. Les problèmes déjà mentionnés tels que l’insomnie, la tristesse, la peur ou le sentiment de faiblesse et de fatigue provoquent ce sentiment de manque de vitalité qui affecte l’état physique et l’humeur. La résolution de ces problèmes aide regagner de l’énergie .

Les suppléments multivitaminés et les add-ons de gelée royale Ils sont recommandés pour favoriser la récupération de l’énergie vitale.

Suivez ces recommandations pour inverser les conséquences du confinement et améliorer votre santé et votre qualité de vie. Et si vous souhaitez être au courant de toutes nos actualités, inscrivez-vous ci-dessous à notre newsletter!