Le printemps est là: découvrez les meilleurs antihistaminiques naturels

Le printemps arrive et avec lui l’explosion de la floraison d’une multitude d’espèces végétales. La conséquence est l’augmentation de la concentration de particules de pollen dans l’air, ce que les allergiques à certains types de pollen souffrent chaque année à cette époque. Est-ce votre cas ou celui d’un proche? Sachez quels sont les meilleurs antihistaminiques naturels Il est important de trouver l’aide dont vous avez besoin pour obtenir le soulagement qui vous fait vous sentir mieux et vous permet de faire face à l’allergie tout en maintenant la meilleure qualité de vie possible.

Découvrez les meilleurs antihistaminiques naturels

La vitamine C, l’un des meilleurs antihistaminiques naturels

Cette vitamine C ou acide ascorbique C’est l’un des nutriments dont le corps a besoin et il est bien connu de la population générale. Mais toute son influence sur la santé, le bien-être et l’état optimal de la personne en détail, n’est plus aussi bien connue. Cependant, il est largement étudié.

Plusieurs de ses propriétés sont liées à la lutte contre les allergies. Étant un nutriment à action antioxydante et qui facilite l’absorption de certains minéraux, il contribue à de bonnes fonctions métaboliques. Ceci, à son tour, favorise le renforcement du corps. Et la réaction des globules blancs, impliqués dans la réponse de la même allergènes . Pour cette raison, il est considéré comme l’un des meilleurs antihistaminiques naturels, ce qui contribue au renforcement du système immunitaire.

En outre, aide à soulager les symptômes des allergies , comme c’est le cas pour l’inflammation de certains tissus. L’acide ascorbique produit une grande quantité de protéines appelées cytokines. le cytokines aider le corps à contrôler les réactions inflammatoires.

Si par le biais d’un régime vous ne pouvez pas fournir à votre corps la dose de vitamine C dont il a besoin, vous pouvez le faire sous forme de complément alimentaire.

Magnésium, un puissant antihistaminique naturel

Des études comme Lancet Respir Med publiée dans la prestigieuse revue scientifique The Lancet en juin 2013 montrent l’importance de magnésium comme l’un des meilleurs antihistaminiques naturels. Il a été démontré que Des niveaux adéquats de magnésium dans le corps contribuent à la réduction de la libération d’histamine .

Sa consommation est nécessaire pour différents processus qui ont lieu dans le corps. Et il aide les personnes allergiques à soulager leurs symptômes de différentes manières, en plus de celle déjà mentionnée. Et cela aide également à détendre les parois des muscles lisses. Et qu’est-ce que cela a à voir avec les allergies? Beaucoup, depuis contribue à la réduction de l’inflammation des voies respiratoires , contribuant à réduire la gravité des crises d’asthme, qui pour de nombreuses personnes est l’une des conséquences des allergies les plus courantes.

Curcuma pour le soulagement naturel des symptômes d’allergies printanières

Un autre des meilleurs antihistaminiques naturels est Safran des Indes , qui contient parmi ses composants curcumine . De l’étude de celui-ci et de ses propriétés, il a été déduit que son utilisation est recommandée pour les personnes allergiques. Le sien potentiel antioxydant et anti-inflammatoire contribue à la décongestion et soulagement de l’inconfort de la rhinite allergique . Et il est recommandé comme aide naturelle pour la libération d’histamine.

Oméga 3, un antihistaminique naturel qui aide à soulager les symptômes d’allergies

Il existe de nombreuses études qui qualifient le oméga 3 d’antihistaminique naturel et le recommandent comme aide au soulagement des symptômes des allergies printanières. Chercheurs de Centre médical de l’Université de Rochester aux États-Unis . a publié une étude extrêmement intéressante à cet égard dans la revue «Journal of Clinical Investigation». Aperçu « . En lui, ils ont montré l’influence des acides gras oméga 3 sur la réduction de la production d’immunoglobulines E (IgE) par le corps.

Mais qu’est-ce que cela a à voir avec les allergies? Beaucoup, puisque l’immunoglobuline E (IgE) est un anticorps . Et pas n’importe lequel, mais celui qui est responsable de l’apparition de réactions allergiques et certains des plus importants symptômes d’asthme . Pour cette raison, ils ont recommandé sa consommation en quantité adéquate pour le soulagement des réactions asthmatiques chez les patients souffrant d’allergies légères ou modérées.

Ce sont les meilleurs antihistaminiques naturels. Il est conseillé de les inclure dans votre alimentation habituelle. Cependant, il est souvent difficile de fournir au corps des quantités adéquates de ces produits par le seul régime alimentaire. Des suppléments de ces nutriments vous aident à le faire. Vous pouvez trouver ces compléments alimentaires sur robis.es . Voulez-vous d’abord connaître toutes nos actualités et nos conseils? Suivez-nous sur les réseaux et abonnez-vous à notre Newsletter pour avoir les informations instantanément. Vous pouvez le faire un peu plus bas, faites défiler!